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Vidéos Yoburo

Retrouvez les replays des webinars Yoburo et des vidéos conseils bien-être.

Bon visionnage !

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Vous n’aurez jamais aussi bien communiqué avec vos collègues

Comment renforcer la cohésion d’équipe en entreprise ?

La communication est la clé pour comprendre les ressentis de chacun et permet d’avancer sur certains projets.

Des conférences au travail une bonne idée ?

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Semaine QVCT : 4 étapes pour la réussir

Visionnez le replay de notre webinar et découvrez les étapes clés pour instaurer un environnement professionnel favorable au bien-être.

Avec les retours d’expérience de SNCF Voyageurs et URSSAF Pays de La Loire.

Vers la médaille d’or de la QVCT

Découvrez notre webinar “Vers la médaille d’or de la QVCT : inspirations olympiques”, où nous explorons comment le sport en entreprise peut améliorer la santé et le bien-être des employés, renforcer la cohésion d’équipe et créer une ambiance de travail positive.

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Yoburo X Madame Figaro

Yoga sur chaise

Les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise au bureau

Grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien, cette vidéo vous permettra d’apprendre à gérer son stress, améliorer sa position et se relaxer rapidement de manière autonome.

Massages au bureau

Exercices de respiration et d’auto-massages pour booster sa fin d’après-midi

Comment parer au coup de fatigue du milieu d’après-midi ? En quelques exercices, Audrey, professeure de yoga chez Yoburo, vous permet de regagner votre énergie.

Yoga au bureau

3 minutes de yoga pour évacuer son stress rapidement au bureau

Pour s’apaiser et parvenir à se relâcher, quelques exercices de yoga suffisent. Audrey vous propose 3 minutes de détente grâce à des positions simples.

Détente au bureau

Exercices de respiration pour se détendre avant une réunion

Adapter sa respiration pour se détendre avant une réunion importante. 3 minutes suffisent pour poser son souffle et ressentir l’énergie traverser votre corps.

Les événements de l’année

 

Le Challenge Connecté est compatible avec
de nombreux événements de notre calendrier.

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