Bien que le yoga soit une discipline essentiellement spirituelle, il n’empêche que certains accessoires vous aideront considérablement dans votre méditation.
Nous avons listé les 5 principaux, afin de compléter votre équipement de parfait yogi !
# Le tapis
Elémentaire, mon cher yogi. Le tapis de yoga est votre allié au sol, il vous garantit confort et stabilité pendant que vous effectuez vos différentes postures. Coton, laine, mousse… vous trouverez forcément le tapis de méditation qui vous correspond.
# La brique
Pour tous vos exercices, la brique de yoga vous aide à vous tenir bien droit, à conserver un bon équilibre et à travailler votre souplesse. Véritablement indispensable, notamment pour les novices !
# La bougie parfumée
Créez l’ambiance qui vous ressemble pendant vos séances de yoga grâce aux senteurs des bougies artisanales et à la chaleur qu’elles procurent. Le calme qu’inspire la flamme est un symbole de méditation et vous aidera à rester concentré.
# Le spray
Le spray vaporisateur est idéal pour entretenir votre tapis de yoga. Naturel et sans colorant, ce pulvérisateur vous permet de garder très longtemps votre tapis. Ne sortez jamais sans votre spray !
# La gourde
Toujours se désaltérer ; n’attendez pas de ressentir la soif pour vous hydrater, buvez régulièrement pendant la journée! Pour ce faire rien de bien extraordinaire, la gourde est indispensable.
Attention cependant, mieux vaut boire avant et après votre séance, car en buvant au cours de la séance, vous risquez d’interférer dans la fluidité énergétique de votre corps.
Voilà, vous n’avez plus qu’à vous équiper pour votre séance !
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